《大学体育--柔力球》课程简介
本课程是大学体育必修课程，基本动作以“弧形引化”为核心，注重艺术表现与身心和谐。核心内容涵盖柔力球基本摆动、绕环、抛接及规定套路学习，并融入小型团体创编实践。教学采用“逆序教学法”，先实战感知，后分解精练，并融入音乐节奏训练与小组创编实战，强化动作与韵律的融合。通过本课程，学生可提升肢体控制力、平衡感与艺术表现力；同时在双人及集体练习中，增强团队协作意识与审美感知能力，培养持之以恒的终身锻炼习惯。
《大学体育--武术》课程简介
本课程是大学体育必修课程，立足以武育人，兼顾体质锻炼与传统文化传承。课程教授武术手型步型、基础拳术套路、简易防身技术及武术礼仪常识，采用示范精讲、分层分组教学，零基础可学，通过礼武相融与课堂实操展示，帮助学生提升力量、柔韧、协调素质，掌握武术基础技能，锤炼意志，感悟传统武术文化。武术校队是公共武术课的课外延伸专项实践课程，面向武术爱好者，承担训练、展演与竞赛任务，开展专项套路强化、节目编排、备赛及武德、赛事常识学习，实行分梯队专项指导、训-赛-演一体化、老队员传帮带模式，助力学生精进专项技能，积累参赛展演实践经历，提升协作抗压能力，传承武德精神。
《大学体育--跆拳道》课程简介
本课程是大学体育必修课程，在人才培养方案中定位为体能素质与武道德育相融合的通识实践课，落实强身健骨、修身立德的育人目标。课程讲授跆拳道基础礼仪、步法腿法、组合技术与品势姿态，掌握基础攻防技巧与动作规范纠错方法，开展专项体能与灵敏反应实践练习，运用分组合作学练、标准示范教学、成果展示互评，结合武道情境化训练实施分层教学，适配不同运动基础学生的学习需求，帮助学生增强肢体力量与身体灵敏协调性、塑造挺拔体态气质，培育礼仪素养与团队协作意识，锤炼自律坚毅的意志品质，提升武道审美素养与运动实践能力。
《大学体育--空手道》课程简介
本课程是大学体育必修课程，作为落实礼武兼修教育理念的通识实践课，立足强健体魄、崇礼尚义的项目特质，实现体能锻炼与品德教化同步推进。课程讲授空手道礼仪规范、基本步法、手技足技、格挡技术、基础型套路以及攻防基础，普及运动安全防护相关知识，开展力量灵敏专项体能实践练习，运用精讲多练、示范纠错、分组实操、成果展示互评，结合对抗情境化训练实施分层教学，适配不同运动基础学生的学习需求，帮助学生增强肢体力量与身体灵敏协调性、塑造挺拔体态气质，培育礼仪修养与团队协作意识，锤炼自律坚毅、尊重对手的意志品格，提升武道素养与运动实践能力。
《大学体育--散打》课程简介
本课程是大学体育必修课程，承担体育美育浸润与学生综合素养培育的重要育人功能。课程核心讲授啦啦操基本手位、步伐、成套技术与简单队形创编等内容，融合舞台艺术表现元素，采用示范精讲、分层递进、分组创编、情景展演、视频反馈等多元教学方法，帮助学生掌握啦啦操运动技能，改善形体姿态，提升审美感知与舞台艺术表现力，强化身体素质、团队协作能力与集体荣誉感，实现体育素养与美育素养协同发展。
《大学体育--健美操》课程简介
本课程是大学体育必修课程，在人才培养方案中定位为身体素质与美育教育相融合的通识实践课，落实健体塑形、陶冶情操、以美润心的育人目标，课程讲授健美操基础步伐、成套动作与形体姿态，传授简易动作编排与动作纠错方法，开展体能训练与韵律实践练习，运用分组合作学练、镜面示范教学、成果展示互评，结合音乐情境化训练实施分层教学，适配不同运动基础学生，帮助学生增强心肺机能与肢体协调性、塑造良好形体，培育音乐节奏感与团队协作意识，锤炼坚毅意志品质，提升审美素养与运动实践能力，养成终身锻炼的健康生活习惯。
《大学体育--啦啦操》课程简介
本课程是大学体育必修课程，承担体育美育浸润与学生综合素养培育的重要育人功能。课程核心讲授啦啦操基本手位、步伐、成套技术与简单队形创编等内容，融合舞台艺术表现元素，采用示范精讲、分层递进、分组创编、情景展演、视频反馈等多元教学方法，帮助学生掌握啦啦操运动技能，改善形体姿态，提升审美感知与舞台艺术表现力，强化身体素质、团队协作能力与集体荣誉感，实现体育素养与美育素养协同发展。
《大学体育--排舞》课程简介
本课程是大学体育必修课程，立足人才培养方案，践行“健康第一、以体育人”理念，落实通识体育育人要求 。课程学习排舞基本舞步、多种风格曲目舞码与简易队形创编。采用动作分解教学、小组互学互评、学-练-展-创一体化特色教法。课程可增强学生心肺与协调能力，提升审美表现力、团队协作意识，掌握易普及的健身技能，树立终身体育意识，促进学生身心全面发展。
《大学体育--瑜伽》课程简介
本课程是大学体育必修课程，以“健康、自信、和谐”为育人理念，着力培养学生终身体育意识与自主运动能力。课程涵盖瑜伽基础理论、规范体式训练、呼吸调控、冥想放松及基础实践技能，体系完整、实用性强。采用分层教学与组合练习的特色方法，适配不同运动基础的学生，兼顾体态塑造、身体素质与身心调节。通过本课程学习，学生可有效提升柔韧、力量、平衡与协调性，舒缓学业压力、优化心理状态，培养自律专注、积极阳光的个人素养与团队协作能力。
